Mannah Sommer

Den perfekte julegave til dig selv.

Et lækkert onlineforløb til dig som:

Ønsker indre julefred, så du kan glædes over hyggen og samværet med venner og familie 

Mærker forventningerne presse på, og oplever, at føle dig stresset

Føler dig udfordret i dine relationer, så samværet bliver anstrengende frem for hyggeligt og glædeligt

Har brug for at passe på dig selv, så du kan nyde og glædes over juletiden

Ønsker balance i energi og julearrangementerne, så det er sjovt undervejs

Måske kender du til at:

Tante Oda kaster nedladende kommentarer

Onkel Sven igen har forberedt dårlige jokes

Svigermors øjne slipper dig ikke af syne

Moster Inger farer stresset rundt

Børnene vil have gaver NU

Musikken alt er for høj

Maden brænder på 

Så kender du sikkert også:

Klumpen i maven

Lysten til at sige fra

Frygten for konflikter

Usikkerheden 

Tårer som presser på

Overbelastet nervesystem

For det er dét som mange oplever. 

Hygge med andre kan være hårdt. 

Når vi gerne vil opføre os pænt.

Passe ind i rammerne. 

Bevare "den gode stemning".

Når vi har høje forventninger. 

Svært ved at sætte grænser. 

Tidligere dårlige erfaringer.

Og det er blot på juleaften.

Så er der alle de andre arrangementer også.

Juletiden er ikke altid lige så hyggelig og romantisk som på film. 

Så hvad kan du gøre? 

Du kan ikke ændre på andre mennesker. 

Men du kan ændre din opfattelse af dem. 

Du kan ikke ændre andres opførsel.

Men du kan ændre dine reaktioner. 

Du kan ikke ændre andres tilstand.

Men du kan ændre din egen. 

Når du ændrer noget i dig selv, og din måde at være på, ændrer det også noget i dine relationer og dit samvær med andre. 

Så i bund og grund kan du ruste dig. 

Tage lederskab over din jul.

Deltage i det som er sandt for dig.

Sætte dine grænser kærligt.

Skabe den stemning du ønsker. 

Være bevidst om din energi. 

Skabe din egen glæde.

Vælge hvad du giver energi.

Være bevidst om dine følelser.

Mestre din egen tilstand.

Bære dig selv bedst muligt igennem det. 

Være det lys som du savner i julen.

Have en bevidst intention. 

Bruge dine redskaber. 

Og det kan blive nydelsesfuldt. 

Hvis det er dét du beslutter.

Du får redskaberne her ⭐

I dette onlineforløb får du: 

⭐ Mine bedste tips til hvordan du tager lederskab over din jul.

⭐ Lydfil med konkrete redskaber til hvordan du kan komme gennem julen med indre ro.

⭐ Meditationer til at skabe indre ro, skifte din tilstand og rumme dine følelser.

⭐ Hypnose med fokus på bedre at kunne skabe nærende relationer. 

⭐ 12 siders workbook med bevidsthed på metoder du kan tage i brug.

Alt dette gør dig i stand til at lave dine egne konkrete strategier til at skabe en dejlig jul.

Lidt om det praktiske: 

Du får adgang til materialet med det samme

 Du kan tage det i dit eget tempo. 

Din investering i indre julefred er 249,- kr

Bonus: 

Guiden: Sådan skaber du højere selvværd

Healingsmeditation

Kan du mærke det?

Luk lige dine øjne engang.

Og mærk ind i hvordan du ønsker din jul. 

Ved du at den bliver som du ønsker? 

Eller er du bange for at blive skuffet (igen)?

Lad dette være julen hvor mønsteret brydes. 

Skab hygge, varme og kærlighed.

For dig selv og andre.

Dette forløb er din hjælp til selvhjælp  

Her er hjælp til at skabe en god jul for dig. 

Når blot du har bevidstheden om hvordan. 

Og bruger de redskaber du får.